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子供も大人も楽しく、元気に体を動かせる充実のレッスンコース!!
水中歩行やアクアビクスなど、泳ぐのが苦手な方でも気軽に楽しめるレッスンも充実。
泳げるようになりたい人から、自己記録を更新したい人まで、公認「水泳教師」が一人ひとりにあわせて指導しますので、安心しておまかせください！
心と体が強くなる！
泳げなくても大丈夫！水なれから上級者まで、25段階のきめ細かいカリキュラムで、楽しく質の高い泳ぎを習得できます。
対象 |
幼児（3才～）・小学生・中学生、水なれから泳力検定受検者まで |
|---|---|
振替授業 |
お休みした分は、他の時間に振替できるので、無駄がありません。 |
送迎バス |
各方面へ送迎バスを運行しています。(学童コースのみ) |
25級制カリキュラム
| 級 | 項目 |
|---|---|
| 25 | 水なれ |
| 24 | 呼吸動作の修得 |
| 23 | 立ち飛びこみの修得 |
| 22 | 水中ジャンプ（補助付）の修得 |
| 21 | 水中ジャンプの修得 |
| 20 | 蹴伸びの修得 |
| 19 | クロールキックの修得 |
| 18 | クロールキック（呼吸付）の修得 |
| 17 | クロールキックと呼吸法の修得 |
| 16 | クロールキックの泳力養成 |
| 級 | 項目 |
|---|---|
| 15 | クロールスイム（片手・左右呼吸）の修得 |
| 14 | クロールスイムの修得 |
| 13 | クロールキックとスイムの泳力養成 |
| 12 | 背泳ぎキックの修得 |
| 11 | 背泳ぎスイムの修得 |
| 10 | 背泳ぎキックとスイムの泳力養成 |
| 9 | 平泳ぎキックの修得 |
| 8 | 平泳ぎスイムの修得 |
| 7 | 平泳ぎキックとスイムの泳力養成 |
| 6 | クロール・背泳ぎ・平泳ぎキックとスイムの泳力養成 |
| 級 | 項目 |
|---|---|
| 5 | バタフライ・プルの修得 |
| 4 | バタフライ・キックとスイムの修得 |
| 3 | バタフライ・キックとスイムの泳力養成 |
| 2 | 個人メドレー100ｍ及びスタート・ターンの修得 |
| 1 | 記録の向上と泳力養成クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ |
| 特級 |
ママと一緒は楽しいね！
元気なお子様の成長に欠かせない、大好きなママとのスキンシップ。ママと一緒なら水の中も楽しいよ！体温より低い水温(30℃)での運動は、新陳代謝を高めて脂肪を燃焼させたり、体温調節機能を鍛えるので、美容と健康を考えるママにもピッタリ！
対象 |
親子（6ヶ月～3才未満児） |
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指導付
頑張るおとなの
泳げるようになりたい人から、もっと上手に泳ぎたい人まで、実力を見極めながら的確に指導します。私たちは、大人になっても頑張るあなたを全力でサポートします。
対象 |
中学生以上の一般男女 |
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指導付
気分爽快！
どなたでも参加できるシェイプアップクラスです。アクアビクスや水中ウォーキング、音楽にあわせたストレッチ体操など、泳げなくても安心して楽しめるレッスン！
対象 |
中学生以上の一般男女 |
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こんな方に |
生活習慣病予防・運動不足解消・ストレス解消・シェイプアップ・健康増進したい方 |
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水中歩行＆自由遊泳
泳げない方でも大丈夫！水の浮力で体重が軽くなるので、陸上で運動するよりも関節に負担がかかりません。ひざ痛・腰痛の改善に最適です！
対象 |
中学生以上の一般男女 |
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こんな方に |
自分のペースで運動したい方・健康管理・体力向上したい方 |
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健康な心と体、自分に打ち勝つ強い心を育てます！
日本トライアスロンのトップ指導実績「宇都宮村上塾」が、挨拶や立ち居振る舞い、考え方を教えます。また、目標や夢に真剣に取り組み、頑張る力を育てます。
対象 |
小学生 |
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宇都宮村上塾のトレーニングノウハウをあなたに！
初心者から競技指向のベテランの方まで！日本トライアスロン界のトップ指導実績「宇都宮村上塾」のバイク・ランニング・スイムトレーニングです！
対象 |
中学生以上の一般男女 |
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